Народные средства взбодриться

Народные рецепты, способствующие поддержанию тонуса, тоже можно использовать.

Кроме лимонника, элеутерококка и женьшеня, настойку которых можно принимать не всегда и не всем, есть замечательное растение – шиповник. Нужно залить стакан сушёных ягод литром воды, довести до кипения и настоять в тёплом месте. Добавьте по желанию сахар или мёд, и пейте этот отвар вместо чая или компота, сколько угодно. Только не забудьте, что шиповник обладает лёгким мочегонным действием.

В заключение хочется напомнить, что чрезмерное увлечение работой приводит не просто к переутомлению, а к синдрому хронической усталости, и тогда потребуется уже настоящее лечение. Организуйте свою работу и отдых правильно, и тогда вы гораздо чаще будете чувствовать себя бодрой и энергичной.