Как мытье посуды влияет на здоровье женщины, объяснили ученые

О положительно влиянии занятий легкими физическими упражнениями, к которым относятся бег и выполнение дел по уборке дома, рассказали американские медики.

В США провели исследование, участниками которого стали шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Ученые следили за их физической активностью с помощью фитнес-трекеров на протяжении семи дней, после чего женщины находились под наблюдением врачей и следующие три года.

Выяснилось, что смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере хотя бы пол часа в день, была на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа снизило вероятность умереть на 39%.

Ученые относят под определение физической активности различные домашние обязанности, среди которых уборка и мытье посуды.

Как отметила старший специалист исследования Андрэа Лакруа, считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь появилось доказательство, что даже легкая нагрузка снизит для пожилых женщин вероятность умереть в следующие несколько лет.

 

Автор: Юлия Шабалдина

.
.