Алкоголь перед зачатием

Чтобы беременность протекала легко, а малыш родился здоровым, важно соблюдать множество строгих требований врачей, причём касаться они будут обоих партнёров. Не стоит забывать, что огромное значение имеет именно предварительный этап. Ещё до беременности нужно пройти обследование и выяснить, нет ли патологий, мешающих оплодотворению. Не менее важно перестроить образ жизни. Медики предупреждают, что и мужчина, и женщина должны полностью исключить алкоголь перед зачатием. Это одно из наиболее строгих требований, которое должно соблюдаться неукоснительно.

Вынашивание ребёнка — это прерогатива исключительно женского организма, если рассматривать людей как представителей млекопитающих. Однако в процессе зачатия участвуют два разнополых организма. В теле женщины каждый месяц созревает яйцеклетка. Она выходит наружу из лопнувшего фолликула и медленно продвигается по маточным трубам. Именно там она должна встретиться со сперматозоидом — мужской подвижной половой клеткой. При удачном стечении обстоятельств они сливаются в единую зиготу, которая после образует зародыш.

Женский организм формирует одну, реже две яйцеклетки в месяц. Отследить это можно по менструальному циклу. Сразу после прошедших месячных начинает разрастаться эндометрий матки, который при зачатии будет служить субстратом для прикрепления зародыша. Примерно на 14 день цикла фолликул лопается, а из яичника выходит зрелая яйцеклетка. Это принято называть овуляцией.

У мужчин же процесс образования гамет происходит непрерывно. Этим и объясняется запрет врачей на употребление любого алкоголя на срок как минимум два месяца. Считается, что именно столько времени затрачивается на созревание новой порции спермиев. В реальности же ограничения распространяются на более длительный период, так как спиртное не просто замедляет выработку семени и снижает жизнеспособность гамет. Оно существенно ухудшает здоровье мужчины, что ставит под угрозу возможность продолжения рода.

Сам процесс сперматогенеза протекает в мужских половых органах — семенниках. Они располагаются внутри своеобразного мешка — мошонки. Семенники являются наружной структурой. Они локализуются вне тела, что предохраняет их от чрезмерного перегрева. Воздействие высоких температур негативно влияет на образование гамет. Это обязательно нужно знать мужчине, который совместно с женой планирует оставить потомство.

Процесс образования зиготы из яйцеклетки и сперматозоида лишь внешне кажется простым. На самом деле существует множество нюансов, которые следует учитывать. Так, среди всех дней менструального цикла благоприятными для зачатия считаются лишь 3–4, однако исключать вероятность забеременеть в другое время не стоит. Шансы создать новую жизнь максимально высоки только тогда, когда яйцеклетка вышла из фолликула, но даже при таком раскладе незащищённый половой акт не гарантирует успешного зачатия.

Любой гинеколог подтвердит, что беременность нужно планировать. Связано это с тем, что любые негативные факторы способны ей помешать. Играет роль и физическая активность, и образ жизни, и питание, и медикаментозное лечение, но решающее значение имеют вредные привычки.

Врач, узнав о планах пары, порекомендует ей отказаться от курения и употребления алкоголя. Спиртное будет негативно влиять и на мужской, и не женский организм, снижая шансы забеременеть и повышая риски рождения малыша с патологиями.

Будущий родитель должен понимать, что он, как и мать, несёт ответственность за здоровье будущего младенца. Если он не отказывается от вредной привычки и продолжает пить алкоголь, шансы завести наследников падают. Связано это с негативным влиянием этилового спирта, который является основой любого горячительного напитка.

Он попадает в желудок человека, откуда он вместе с полупереваренной пищей продвигается в тонкий кишечник. Из начальных отделов агрессивная жидкость всасывается в кровеносное русло и практически молниеносно распределяется по всему телу. Доказано, что семенная жидкость не является исключением. Этанол приникает в неё, провоцируя гибель гамет либо их повреждение. Врач может назвать сразу несколько причин для отказа от алкогольной продукции:

1. Проведённые исследования показывают, что у любителей выпить существенно снижается двигательная активность спермиев, являющаяся неотъемлемой составляющей успешного оплодотворения яйцеклетки.
2. Процесс сперматогенеза контролируется на гормональном уровне мозговой структурой — гипофизом. Именно эта железа в целом регулирует соотношение андрогенов и эстрогенов внутри организма. Некоторые вида алкоголя, например пиво, способны смещать равновесие в сторону женских половых гормонов, что снижает вероятность успешного зачатия.
3. Если мужчина пил день или два до полового акта, то вероятность зачатия сохраняется, однако она будет намного ниже. Связано это с тем, что этанол просто разрушает спермии, растворяя их оболочку. Получается, что в самой семенной жидкости будет слишком много мёртвых или неактивных элементов.
4. Ещё одна довольно банальная причина — снижение потенции. Это касается не только тех ситуаций, когда партнёры вступают в половую связь в состоянии опьянения. При употреблении спиртного на протяжении длительного времени из организма мужчины вымываются минералы, в том числе цинк, отвечающий за эректильную функцию. Иными словами, половой акт может попросту не состояться.

Важно! Многие полагают, что слабоалкогольные напитки не причинят вреда, однако это не более чем распространённый миф. Повлиять на способность к оплодотворению может любая жидкость, содержащая этанол, поэтому лучше всего полностью отказаться от вредных привычек.

В случае с женщинами ситуация ещё более сложная. Им также требуется воздерживаться от алкогольных напитков во избежание серьёзных последствий. Этанол способен угнетать функционирование всех без исключения органов, в том числе и структур репродуктивной системы.

Гинекологи предупреждают, что спиртное, принимаемое в больших объёмах, негативно сказывается на работе яичников. Внешне это проявляется как регулярные нарушения менструального цикла. Это могут быть:

• отсутствие месячных;
• скудные выделения;
• слишком обильные выделения;
• кровотечения в середине цикла;
• боли внизу живота;
• колебания продолжительности цикла.

Любой из перечисленных симптомов не должен оставаться без внимания. Как поясняют специалисты, высока вероятность, что проблемы связаны именно с употреблением алкоголя. Даже если муж полностью здоров, то не факт, что его жена сможет забеременеть при таком раскладе.

Нерегулярность месячных свидетельствует о том, что и яйцеклетки созревают не по графику. Возможно, что в одном из циклов одна из них не выйдет. Это означает, что беременность будет невозможна. Для нормализации работы яичников женщине следует прекратить принимать спиртное и очистить тело от токсичных веществ.

Существует ещё одна причина, по которой будущим мамам нужно заранее отказаться от распития спиртного. Алкоголь пагубно влияет на состояние иммунной системы. Иными словами, организм истощается и не может сопротивляться болезнетворным бактериям и вирусам. Женщине в таком случае будет сложно выносить ребёнка. Кроме этого, частые болезни опасны и для малыша. Высок риск, что чужеродные агенты проникнут в околоплодные воды и спровоцируют внутриутробную инфекцию.

Пить при планировании беременности нельзя, так как алкоголь снижает иммунитет, а также шансы на успешное зачатие. Спиртное вымывает из тела микроэлементы, такие как кальций и магний. При вынашивании ребёнка потребность в них многократно возрастает. Все имеющиеся вещества гарантированно перейдут к плоду, а будущая мать будет страдать от их дефицита, что всегда сопровождается малоприятными симптомами.

Так, недостаток магния проявляется судорогами конечностей в ночное время. Ещё более опасным последствием нехватки этого микроэлемента служит повышение тонуса матки. Если срок беременности мал, то увеличивается риск её прерывания, а на последних месяцах возможны преждевременные роды.

Опасен и дефицит кальция. Этот минерал необходим для построения опорно-двигательного аппарата будущего малыша, а также образования ороговевших производных кожи — ногтей, волос. Кальций служит и основой эмали в зачатках зубов. Если все запасы микроэлемента перейдут плоду, то мать будет ощущать острый его дефицит. Внешне это проявится проблемами с зубами, ломкостью ногтей, выпадением волос.

Справиться с симптомами можно, если своевременно распознать дефицит микроэлементов и совместно с врачом подобрать комплекс добавок. Однако гораздо эффективнее предотвратить развитие проблему. Для этого нужно прекратить употреблять алкоголь ещё на этапе планирования пополнения семьи.

Есть женщины, которые уверены, что небольшие дозы алкоголя не причинят существенного вреда их репродуктивной системе. Они склонны отказываться от горячительных напитков лишь при получении положительного теста на беременность. Мужчины же порой вообще не считают нужным избавляться от вредной привычки. Врачи же убеждены, что следовать такому примеру не стоит.

Этанол — это вещество с повышенной токсичностью. Оно беспрепятственно проникает в каждую клетку организма, в том числе и в репродуктивные органы и их секреты. Это означает, что следы спирта будут присутствовать и в семенниках у мужчин, и в яичниках у женщин. Специалисты в области генетики поясняют, что даже этого минимального количества достаточно, чтобы железы продуцировали повреждённые гаметы.

Самое страшное заключается в том, что этиловый спирт минует клеточные оболочки и стенки ядер. Это открывает токсичному соединению доступ к хромосомному набору. Этанол повреждает ДНК, меняя её структуру. Последствия подобного вмешательства могут быть непредсказуемыми. Генетические сбои практически всегда приводят к рождению детей с пороками развития — как психическими, так и физическими.

Генетики предупреждают, что именно употребление матерью или отцом алкоголя служит одним из факторов повышения риска хромосомных аномалий и мутаций. Если патология слишком серьёзная, то у женщины ещё на раннем сроке случается самопроизвольный аборт.

Существует теория, объясняющая связь употребления родителями спиртного до зачатия и поведения ребёнка. Первые проявления можно заметить ещё в младенчестве. Такие малыши обычно страдают от следующих симптомов:

• беспричинный плач;
• нарушения сна;
• капризность;
• слабый иммунитет;
• отставание в развитии от сверстников.

Проблемы проявляются и в старшем возрасте. Так, нередко наблюдаются пониженная работоспособность, отсутствие усидчивости и самоконтроля, неудовлетворительные интеллектуальные способности.

Пары, которые планируют пополнение в семье, нередко посещают специалиста вместе. Врач на первичной консультации ответит на многие вопросы, в том числе, сколько не пить спиртного и что ещё нужно делать, чтобы малыш родился здоровым.

Единого ответа на вопрос, сколько конкретно времени нужно придерживаться трезвого образа жизни, не существует. Всё зависит от исходных данных обоих партнёров. Однако врачи могут назвать минимальные рекомендуемые сроки.

Так, отец будущего ребёнка должен ограничить употребление спиртного да 2 месяца до предполагаемого зачатия. Именно столько времени потребуется для синтеза новых, абсолютно здоровых половых клеток. Чтобы сперматозоид успешно добрался до своей цели, ему требуется обладать жизнеспособностью и подвижностью. Во влагалище женщины неблагоприятная для спермиев среда, поэтому далеко не все из них продвигаются дальше. Кроме этого, им предстоит преодолеть силу гравитации и подняться к яйцеклетке по фаллопиевым трубам. Сделать это могут далеко не все, а лишь наиболее активные.

Отец будущего ребёнка должен отказаться от горячительных напитков за 2–3 месяца до предполагаемой даты оплодотворения, а к матери предъявляются более серьёзные требования. Она должна обеспечить регулярность менструального цикла, что гарантирует своевременное наступление овуляции.

Полугодовой отказ от спиртного — залог хорошего самочувствия самой будущей мамы. Даже если её мужчина пил незадолго до зачатия, но в небольших количествах, то шанс выносить и родить здорового малыша сохраняется.

Важно! Женщина должна понимать, что впереди её ждёт важный жизненный этап, употребление алкоголя на котором запрещается. Не рекомендуют этого делать на подготовительной стадии, а во время самой беременности и последующей лактации требования становятся наиболее жёсткими.

Пиво, по мнению многих, является самым безопасным для здоровья алкогольным напитком. Делать такие выводы можно на основе данных о концентрации этанола в продукте. В традиционных сортах она колеблется от 4 до 5 оборотов, а в безалкогольных не достигает даже 1,5 процентов.

Врачей часто спрашивают, можно ли пить пенный напиток, планируя беременность. Медики советуют ограничить его употребление, сведя количество к минимуму. Чтобы понять причины запрета, нужно рассмотреть состав продукта более подробно. Основой пива служит растительное сырьё — злаковый солод и хмель. Шишечки второго компонента и являются источником опасности. Доказано, что в их клеточном соке присутствуют аналоги женских половых гормонов — фитоэстрогены. Излишнее их накопление опасно для представителей обоих полов.

Гормональный фон мужчины может зависеть от внешних факторов. Если человек привык пить слишком много пива, то в организме равновесие начинает смещаться в сторону эстрогенов, а андрогены, в том числе и тестостерон, вырабатываются в меньшем количестве. Это влияет не только на способность к оплодотворению, существенно её понижая, но и на внешний вид мужчины. В данном случае характерно активное развитие подкожного жирового слоя, причём клетчатка откладывается по женскому типу — на бёдрах и животе.

Есть версия, что женщинам, наоборот, полезно пить пиво, если попытки забеременеть не приводят к успеху. Считается, что именно фитоэстрогены помогут исправить ситуацию, однако это не так. Для смещения гормонального фона требуется выпить достаточно много, что уже чревато повышенной нагрузкой на печень и общим отравлением организма.

Вывод прост. Даже от такого лёгкого напитка, как пиво, при планировании беременности лучше отказаться. Если у женщины будут обнаружены гормональные проблемы, то врач выпишет ей медикаментозный препарат для нормализации фона.

Планирование семьи — ответственное мероприятие, так как очень многое зависит от исходного уровня здоровья обоих родителей. Отказ от алкоголя — важная, но далеко не единственная мера, которую нужно принять для достижения успеха. Искореняться должны все вредные привычки, в том числе и табакокурение.

Сигаретный дым, как и этанол, отравляет организм. Он действует преимущественно на дыхательные пути, но основная опасность заключается в формировании зависимости. Если будущая мама не бросит курить заранее, то потом сделать это будет довольно тяжело. Малыш в утробе с самого раннего срока будет страдать от гипоксии, если женщина не откажется от сигарет.

Может потребоваться дополнительный приём витаминов или минералов. Добавки нужны, если планируемая дата зачатия приходится на зимне-весенний период, когда многие страдают от гиповитаминоза. Так, для успешного зачатия будущей маме потребуется фолиевая кислота. Она присутствует в зелёных овощах — шпинате или сельдерее, но можно приобрести и таблетки с данным соединением. Пить её следует и в ходе самой беременности. На ранних сроках фолиевая кислота нужна для формирования нервной трубки плода. Для потенциального отца необходимы цинк и витамины группы В, отвечающие за выработку здоровых сперматозоидов.

Очищение организма перед зачатием и принципы построения рациона

Важно, чтобы организм обоих партнёров был готов к оплодотворению. Обычно врачи советуют пересмотреть диету. Составлять рацион по правилам нужно как мужчине, так и женщине. На столе всегда должны быть свежие овощи и фрукты — это идеальные источники витаминов.

Питание будущей матери должно быть тщательно сбалансированным. Если необходимых соединений не будет, то вынашивание ребёнка станет сложным периодом. Лучше побеспокоиться об этом заранее. Кроме этого, достаточное количество нужных органических и минеральных веществ повышает шансы забеременеть.

Не теряет актуальности и вопрос о том, как очистить организм до оплодотворения. Это необходимо, если один из родителей выпил алкоголь накануне предполагаемого полового акта. Все рекомендации медиков обычно сводятся к ожиданию, пока весь этиловый спирт не покинет ткани. Сначала он будет окисляться до ацетальдегида, что спровоцирует похмелье, а позже начнётся образование уксусной кислоты. Всё вместе может занять от нескольких часов до двух суток. Зачатие при этом крайне нежелательно.

Неважно, сколько дней назад супруги принимали спиртное. Если есть подозрение, что внутри тела присутствуют токсины, их нужно вывести. Рекомендации медиков достаточно универсальны. Так, важно следить за поступлением в организм жидкости. Питьевую воду можно заменить натуральными соками, зелёным чаем, травяными отварами. Хорошо чистят организм от токсинов напитки на основе шалфея, ромашки, чабреца. Все они принесут пользу.

Приём сорбентов, которые призваны впитывать токсины, в данном контексте нецелесообразен. Эти лекарства адсорбируют яды исключительно в желудочно-кишечном тракте, что актуально непосредственно после распития спиртного. Если же токсины распространились по тканям и клеткам, нужно ждать, когда они выйдут самостоятельно. Помочь в этом может ускорение обмена веществ за счёт адекватных физических нагрузок.

Существует множество профильных клиник, где занимаются именно планированием семьи. Их основная роль — определить уровень здоровья родителей и вычислить наиболее благоприятный момент для зачатия. В такие медицинские центры часто обращаются пары, которые на протяжении нескольких лет не могут зачать наследника. Но и всем остальным не помещает всестороннее обследование.

При проблемах женщине, как правило, рекомендуют пройти процедуру, показывающую, проходимы ли её маточные трубы. Кроме этого, с помощью УЗИ врач определяет состояние самой матки и толщину её эндометрия. После этого потребуется сдать кровь для выяснения гормонального фона.

Мужчина в таких центрах сдают сперму для тщательного её изучения. В ходе анализа сотрудники выясняют, какой её процент составляют активные и жизнеспособные половые клетки. Позже оба партнёра могут сдать материал для выявления инфекций мочеполовой сферы, в том числе и скрытых.

К планированию появления наследников нужно подходить ответственно. Важен не только отказ от алкоголя со стороны обоих родителей, но и полная смена образа жизни.